Der Kurs richtet sich an Alle, die sich bewusst Zeit für sich nehmen möchten.

In jeder Stunde, erfahrt ihr ein bisschen mehr über Kundalini Yoga. In den 90 Minuten haben wir Zeit für Dehnung, Herausforderung, Stärkung der Muskulatur,  Entspannung und Meditation.

Wir treffen uns bei schlechtem Wetter in der Praxis von Ute Wollatz. Bei gutem Wetter sind wir am Eiderdeich, gegenüber vom Freibad, flussabwärts noch an den Volleyballplätzen vorbei.

Bitte bringe eine Matte mit. Solltest Du keine haben, melde Dich gern bei mir.  Außerdem brauchst Du bequeme Kleidung, eine Decke sowie eine Flasche stilles Wasser mitzubringen.