An diesem Tag hast du einfach Zeit für Dich! Zeit zum Abschalten und ganz bei Dir sein.
Du interessierst Dich für Meditation und wärest gern ein wenig ruhiger und ausgeglichener, doch bisher fehlte Dir der richtige Zugang dazu? – Gemeinsam beschäftigen wir uns mit dem Thema Meditation, lernen unterschiedlichste Meditationsformen kennen und finden, wenn Du möchtest, etwas Passendes für Dich.
Der Workshop beinhaltet eine Einführung ins Kundalini Yoga mit einem besonderen Augenmerk auf verschiedene Meditationstechniken:
Ziel ist es, dass wir uns gemeinsam einfach einen richtig schönen Yogatag gönnen.
Du kannst viel Wissenswertes über Kundalini Energie, die Yogaphilosophie oder auch die Wirkweise des Yoga erfahren.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Mittags planen wir ein gemeinsames Essen.
Im Preis sind 3,5 Stunden Unterricht, die Kursunterlagen sowie Yogitee enthalten.
Yogamatte (falls Du keine hast, sag mir bitte Bescheid), eine Decke zum Zudecken, bequeme Kleidung, eine Flasche stilles Wasser, Stifte und Papier, Teller & Besteck, einen Beitrag zum Buffet (z.B. Salat/Brot/Aufstrich/Nüsse/Obst oder ähnliches).